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Nordic Walking

Das schnelle sportliche Gehen beim Nordic Walking ist dem Skilanglauf ähnlicher als dem Wandern, da durch den Einsatz von speziellen Nordic Walking-Stöcken ein ganzheitliches Körpertraining verwirklicht wird. Nicht nur die Beine werden trainiert, sondern auch der Oberkörper und die Arme.

Nordic Walking

  • ist bis zu 50% effektiver als Walking ohne Stöcke
  • ist sehr leicht und schnell erlernbar
  • trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
  • verbessert die Herz- und Kreislaufleistung
  • löst Muskelverspannungen
  • entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher auch geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
  • steigert den Kalorienverbrauch (Vergleich: Walking 280 Kcal/h, Nordic Walking 400 Kcal/h)

Nordic Walking Parcours in und um Bad Steben

In Bad Steben erwartet Sie ein ausgeschildertes Nordic Walking-Wegenetz, das sich über 26 km erstreckt.

Nordic-Walking Lauftreff

Montags und donnerstags: 18.00 Uhr,
in den Sommermonaten: 18.30 Uhr
mit dem TSV Carlsgrün / Frankenwald,
Treffpunkt: im Kurpark hinter der Säulenwandelhalle

Stockverleih:
In der Tourist-Information des Bayerischen Staatsbades Bad Steben:
pro Tag 2,- Euro

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