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Kur & Gesundheit

Natur & Aktiv
10 Nordic-Walking Rundkurse
Hier finden Sie eine Übersichtskarte der Nordic Walking Strecken rund um Bad Steben.
Für Ihre Gesundheit
Fitness, Bewegung und Entspannung - die Präventionsprogramme der Krankenkassen machen fit und werden zudem hoch bezuschusst.
Nordic Walking

Nordic Walking

Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Training

Das schnelle sportliche Gehen beim Nordic Walking ist dem Skilanglauf ähnlicher als dem Wandern, da durch den Einsatz von speziellen Nordic Walking-Stöcken ein ganzheitliches Körpertraining verwirklicht wird. Nicht nur die Beine werden trainiert, sondern auch der Oberkörper und die Arme.

Nordic Walking

  • ist bis zu 50% effektiver als Walking ohne Stöcke
  • ist sehr leicht und schnell erlernbar
  • trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
  • verbessert die Herz- und Kreislaufleistung
  • löst Muskelverspannungen
  • entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher auch geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
  • steigert den Kalorienverbrauch (Vergleich: Walking 280 Kcal/h, Nordic Walking 400 Kcal/h)

Nordic Walking-Ausrüstung

  • Nordic Walking-Stöcke
  • der Witterung angepasste Sportbekleidung
  • Sportschuhe
  • optional: Pulsmessuhr

Nordic Walking Parcours in und um Bad Steben

In Bad Steben erwartet Sie ein ausgeschildertes Nordic Walking-Wegenetz, das sich über 26 km erstreckt.

Nordic Walking-Lauftreff:

montags und donnerstags: 18.00Uhr, in den Sommermonaten um 18.30 Uhr
mit dem TSV Carlsgrün Frankenwald, Treffpunkt im Kurpark hinter der Säulenwandelhalle

Stockverleih:

In der Tourist-Information des Bayerischen Staatsbades Bad Steben:
pro Tag 2,- Euro

Lage und Anreise
Veranstaltungen
Art der Veranstaltung:
Zeitraum:
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Bayerisches Staatsbad Bad Steben GmbH, Badstraße 31, 95138 Bad Steben (Anreise über Steinbacher Str.)
Tel. 09288 960-0
handmade by

Radon, Kohlensäure und Naturmoor - die einzigartige Heilmittelkombination hilft vor allem bei Wirbelsäulen- und Gelenkschmerzen, Rheuma und Herz-Kreislauf-Beschwerden.

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Gesund-Tipp:
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Massagen, Wellness-Bäder, pflegende Packungen - im Wellness-Zentrum können Sie sich rundum verwöhnen lassen.

Einfach mal abschalten! Genießen Sie in Bad Steben ein romantisches Wochenende oder tanken Sie eine Woche Bad Steben "gesund".

Arrangement-Tipp
Verwöhn-Wochenende

Vielfältige Wasserwelten, ein großzügiges Saunaland und Medical Wellness im Wellness-Dome - die Therme Bad Steben.