Viele der Präventionsangebote werden von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst. Fragen Sie nach!

Wenn Sie eine ambulante Badekur mit Bezuschussung Ihrer Krankenkasse durchführen, verordnet der betreuende Badearzt die Seminare. In diesem Fall werden die Kosten zu 100 % übernommen.

Einseitig körperliche Belastungen, längere und ständige Fehlbeanspruchung durch schlechte Haltungs- und Arbeitsgewohnheiten und falsches Bewegungsverhalten sind Ursachen für häufiger auftretende Schwächen am  Bewegungsapparat. Abhilfe können wohldosierte Körperübungen, Bewegung und Gymnastik schaffen, die Körper und Seele kräftigen und erfrischen.

In der Gymnastikhalle des Gesundheitszentrums: montags und donnerstags 19.00 Uhr.
Anmeldung erforderlich unter Tel. 09288 960-0.

75,00 Euro (9 Einheiten)

Dieser Kurs unterstützt Ihr inneres Gleichgewicht, bringt Harmonie für Körper, Geist und Seele und führt zu Ausgewogenheit und Entspannung. Bei dieser aktiven Entspannungstechnik wird das Erlebnis der Anspannung einzelner Muskelgruppen vermittelt und dadurch zu einer deutlichen Wahrnehmung der Entspannung geführt. U.a. bei Spannungskopfschmerzen, Muskel- und Herzbeschwerden, zum Abbau von Angstzuständen und Depressionen sowie bei Schlafstörungen.

In der Gymnastikhalle des Gesundheitszentrums: donnerstags 15.00 Uhr.
Anmeldung erforderlich unter Tel. 09288 960-0.
Weitere Termine nach Absprache.

15,00 Euro pro Kurseinheit
45,00 Euro (drei Einheiten)

Nordic Walking stammt aus Skandinavien und bereitet sich in rasantem Tempo weltweit aus. Das schnelle sportliche Gehen ist dem Skilanglauf ähnlicher als dem Wandern, da durch den Einsatz von speziellen Nordic Walking Stöcken ein ganzheitliches Körpertraining verwirklicht wird. Nicht nur die Beine werden trainiert, sondern auch der Oberkörper und die Arme.

Nordic Walking - Lauftreffs:
Montag: 19.00 Uhr, Donnerstag: 09.30 Uhr
Freitag: 19.00 Uhr, Samstag: 09.30 Uhr
Treffpunkt Parkplatz am Freibad (Berliner Straße, Klinik Franken)

Stockverleih:
In der Tourist-Information des Bayerischen Staatsbades Bad Steben:

pro Tag 2,00 Euro