Kurse & Seminare

Die Bad Stebener Therapie geht von dem Grundsatz aus: Gesund leben heißt vor allem bewusst leben. So haben Sie die Chance im Sinne eines ganzheitlichen Behandlungskonzeptes neue Wege einzuschlagen: weniger Stress, bewusst das Tempo drosseln, ausspannen und auftanken. Wer zahlt die Seminare?

Wenn Sie eine ambulante Badekur mit Bezuschussung Ihrer Krankenkasse durchführen, verordnet der betreuende Badearzt die Seminare. In diesem Fall werden die Kosten zu 100 % übernommen. Sie können an den Seminaren und Kursen natürlich auch teilnehmen, wenn Sie keine Kur durchführen. In diesem Fall tragen Sie die Seminargebühr.

Viele der Präventionsangebote werden von verschiedenen Krankenkassen bezuschusst. Fragen Sie nach!

Einseitig körperliche Belastungen, längere und ständige Fehlbeanspruchung durch schlechte Haltungs- und Arbeitsgewohnheiten und falsches Bewegungsverhalten sind Ursachen für häufiger auftretende Schwächen am  Bewegungsapparat. Abhilfe können wohldosierte Körperübungen, Bewegung und Gymnastik schaffen, die Körper und Seele kräftigen und erfrischen.

In der Gymnastikhalle des Gesundheitszentrums: montags und donnerstags 19.00 Uhr.
Anmeldung erforderlich unter Tel. 09288 960-0.

45,00 Euro (9 Einheiten)

Dieser Kurs unterstützt Ihr inneres Gleichgewicht, bringt Harmonie für Körper, Geist und Seele und führt zu Ausgewogenheit und Entspannung. Bei dieser aktiven Entspannungstechnik wird das Erlebnis der Anspannung einzelner Muskelgruppen vermittelt und dadurch zu einer deutlichen Wahrnehmung der Entspannung geführt. U.a. bei Spannungskopfschmerzen, Muskel- und Herzbeschwerden, zum Abbau von Angstzuständen und Depressionen sowie bei Schlafstörungen.

In der Gymnastikhalle des Gesundheitszentrums: donnerstags 15.00 Uhr.
Anmeldung erforderlich unter Tel. 09288 960-0.
Weitere Termine nach Absprache.

75,00 Euro (3 Einheiten)

30-minütiges Training zur Muskelkräftigung und/oder Gelenkentlastung in der Vital-Halle der Therme. Insbesondere bei Osteoporose, Wirbelsäulenbeschwerden oder Gelenkproblemen hat sich das Training im Wasser unter Aufhebung der Schwerkraft gegen den Wasserwiderstand bewährt.

AquaPower: Dienstag 18.30 Uhr / Mittwoch 18.00 Uhr / Freitag 17.30 Uhr
Aqua Jogging: Dienstag 19.00 Uhr / Mittwoch 18.30 Uhr / Freitag 18.00 Uhr
Gelenk schonendes Aquatraining: Mittwoch 10.00 Uhr

Einzelkarten 9,90 Euro / 10er Karte 90,00 Euro
(inkl. 2 Std. Eintritt Wasserwelten)

Die 10er Karten der Präventionskurse können von den Krankenkassen bis zu 75,00 Euro bezuschusst werden. Fragen Sie Ihre Krankenkasse.

Nordic Walking stammt aus Skandinavien und bereitet sich in rasantem Tempo weltweit aus. Das schnelle sportliche Gehen ist dem Skilanglauf ähnlicher als dem Wandern, da durch den Einsatz von speziellen Nordic Walking Stöcken ein ganzheitliches Körpertraining verwirklicht wird. Nicht nur die Beine werden trainiert, sondern auch der Oberkörper und die Arme.

Nordic Walking-Schnupperstunden:
März bis Oktober, mittwochs 16.30 Uhr, Treffpunkt Tourist-Information.
Anmeldung erforderlich, Tel. 09288 960-0.

Laufeinheit inkl. Stockverleih 4,50 Euro

Nordic Walking - Lauftreffs (Fortgeschrittene):
Montag: 19.00 Uhr, Donnerstag: 09.30 Uhr
Freitag: 19.00 Uhr, Samstag: 09.30 Uhr
Treffpunkt Parkplatz am Freibad (Berliner Straße, Klinik Franken)

Stockverleih:
In der Tourist-Information des Bayerischen Staatsbades Bad Steben:

pro Tag 2,00 Euro

Hier erhalten Sie auch kostenloses Kartenmaterial.