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Natur erleben

Der Kurs progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen unterstützt Ihr inneres Gleichgewicht, bringt Harmonie für Körper, Geist und Seele und führt zu Ausgewogenheit und Entspannung. Die aktive Entspannungstechnik vermittelt das Erlebnis der Anspannung einzelner Muskelgruppen und führt dadurch zu einer deutlichen Wahrnehmung der Entspannung. Auch Angstzustände und Depressionen können dabei abgebaut werden.

Empfohlen vor allem bei Spannungskopfschmerzen, Muskel- und Herzbeschwerden (z.B. auch Fibromyalgie) und Schlafstörungen.

In der Gymnastikhalle des Gesundheitszentrums: donnerstags 15.00 Uhr. Anmeldung erforderlich unter Tel. 09288 960-0.

15,00 Euro (Einzelkarte) | 4,50 Euro (Einzelkarte mit Gastkarte)
60,00 Euro (9 Einheiten)

Viele Krankenkassen bezuschussen einen Rückenschul-Kurs mit bis zu 75 Euro. Fragen Sie nach!

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09288 960-0

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Stress abbauen

Der Kurs progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen unterstützt Ihr inneres Gleichgewicht, bringt Harmonie für Körper, Geist und Seele und führt zu Ausgewogenheit und Entspannung. Die aktive Entspannungstechnik vermittelt das Erlebnis der Anspannung einzelner Muskelgruppen und führt dadurch zu einer deutlichen Wahrnehmung der Entspannung. Auch Angstzustände und Depressionen können dabei abgebaut werden.

Empfohlen vor allem bei Spannungskopfschmerzen, Muskel- und Herzbeschwerden (z.B. auch Fibromyalgie) und Schlafstörungen.

In der Gymnastikhalle des Gesundheitszentrums: donnerstags 15.00 Uhr. Anmeldung erforderlich unter Tel. 09288 960-0.

15,00 Euro (Einzelkarte) | 4,50 Euro (Einzelkarte mit Gastkarte)
60,00 Euro (9 Einheiten)

Viele Krankenkassen bezuschussen einen Rückenschul-Kurs mit bis zu 75 Euro. Fragen Sie nach!

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