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Natur erleben

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Wir geben Ihnen immer gerne Auskunft.

Aktivwoche.Plus

Zielgruppe:
Versicherte aller Altersklassen, die schon an einer Aktivwoche teilgenommen haben, eine höhere Leistungsfähigkeit aufweisen und alle Programmpunkte ohne Einschränkung absolvieren können.

Trainingsziel:
– Stärkung körperlicher und psychosozialer Gesundheitsressourcen bei höherer Belastungsintensität und längerer Belastungsdauer
– Anleitung zur selbstständigen Anwendung gesundheitsgerechter Fertigkeiten

Leistungen:

  • 6 Übernachtungen / Frühstück (bei Ferienwohnungen ohne Verpflegung)
  • Kennenlernabend mit Programmeinführung und Begrüßungscocktail
  • Fitness-Test
  • Aqua-Jogging
  • Aqua-Biking
  • Frühgymnastik „Fit in den Tag“
  • Tägliche Nutzung des Fitness-Studios möglich
  • Koordinatives Muskelaufbautraining mit Kleingeräten
  • Funktionelle Gymnastik
  • 2 x Entspannungstraining
  • Einführung in das Nordic Walking
  • Nordic Walking Laufeinheit inkl. Leihstöcke und Pulsmessuhr
  • Nordic Walking-Tour – Langzeitausdauertraining inkl. Leihstöcke
  • Ernährungsseminar „Aktiv und Gesund“
  • Saunaabend mit Rückenmassage
  • Montag – Freitag: Täglich 2 Std. Aufenthalt in den Wasserwelten der Therme
  • Wanderung mit Einkehr und fränkischer Brotzeit
  • Historische Ortsführung
  • Besuch der Spielbank Bad Steben
  • Betreuung während der gesamten Woche
  • Abschlussgespräch
  • Kurtaxe und Informationsmaterial

Preise und Termine

  DZEZ                               
Kategorie I:Privatzimmer/Pensionen182,- €206,- € 
Kategorie II:Gästehäuser/Pensionen224,- €248,- € 
Kategorie III:Hotels/Hotels garnis***269,- €299,- € 
Kategorie IV:Hotels****401,- €491,- € 
Ferienwohnung (ohne Verpflegung)DBEB
Kategorie I:Ferienwohnung155,- €251,- € 
Kategorie II:Ferienwohnung170,- €275,- € 
Kategorie III:Ferienwohnung182,- €293,- € 
Wohnmobilstellplatz68,- €83,- € 
Termine
BStAP 0110.04.2016 – 16.04.2016
BStAP 0208.05.2016 – 14.05.2016
BStAP 0312.06.2016 – 18.06.2016
BStAP 0431.07.2016 – 06.08.2016
BStAP 0521.08.2016 – 27.08.2016
BStAP 0611.09.2016 – 17.09.2016

DZ/DB = Doppelzimmer/Doppelbelegung, EZ/EB = Einzelzimmer/Einzelbelegung

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